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ハワイより愛をこめて | シネマ日記

人生はシネマのようなもの。ハワイはオアフ島在住の主婦が大好きな映画のことや日常について綴ります

ヘルス

悩み相談室

今私の周りには心をわって何でも話せる友だちはいません。なので心がモヤモヤする時にはそのジャンル(?)によって人を選んで話すようにしています、もしくは全部は話さず自分の都合のよい部分だけ話してイライラを解消することもあります(笑)。 ここ数年は、…

今年最後のメインテナンス

アラフィフになるとメインテナンスは欠かせませんね。 今日は、今年最後のメインテナンスにいってきました。 マッサージと気を入れてもらいに。 今から5年前私が心の病を患ったときに出会い、それ以来ずっとお世話になっているセラピストのMさんの家へ。もち…

最近驚いた事 便座の座り方を正して便秘解消?

10代の頃からかれこれ40年以上も便秘に悩まされています。 便秘が原因で痔の切開も2度経験しました。 10年前ほど前には大腸憩室症と診断され、医者から絶対便秘にならないようにと言われていますがなかなか改善されないのが悩みです。腸が不調だと疲れも貯ま…