ハワイより愛をこめて | シネマ日記

人生はシネマのようなもの。ハワイはオアフ島在住の主婦が大好きな映画のことや日常について綴ります

メンタルヘルス、健康

水が流れるように生きる

ストレスが多い日々です。私の場合は周りのストレスもキャッチしやすい傾向にあるみたいです。週末はストレス解消のために早起きしてハイキングに行ってきました。写真はオアフ島マカプウウ灯台のハイキングコースから見える景色です。戻って来て一緒にハイ…

To The Bone リリー・コリンズが拒食症の女の子を演じる

youtu.be Netflixのオリジナルムービー「To the Bone」を観ました。拒食症の女の子と彼女を取り巻く人々との人間ドラマ。ティーンの女の子の心の病気を描いた作品はウェノラ・ライダー主演(アンジェリナジョリーも出てる)の「ガールインタラプテッド(17歳の…

悩み相談室

今私の周りには心をわって何でも話せる友だちはいません。なので心がモヤモヤする時にはそのジャンル(?)によって人を選んで話すようにしています、もしくは全部は話さず自分の都合のよい部分だけ話してイライラを解消することもあります(笑)。 ここ数年は、…

今年最後のメインテナンス

アラフィフになるとメインテナンスは欠かせませんね。 今日は、今年最後のメインテナンスにいってきました。 マッサージと気を入れてもらいに。 今から5年前私が心の病を患ったときに出会い、それ以来ずっとお世話になっているセラピストのMさんの家へ。もち…

最近驚いた事 便座の座り方を正して便秘解消?

10代の頃からかれこれ40年以上も便秘に悩まされています。 便秘が原因で痔の切開も2度経験しました。 10年前ほど前には大腸憩室症と診断され、医者から絶対便秘にならないようにと言われていますがなかなか改善されないのが悩みです。腸が不調だと疲れも貯ま…

水の力 眠れない夜のセラピー

今から5年前、私は精神的に病んでいました。 深い闇に迷い込み彷徨っているかのような状態になり眠れない夜が続きました。 病院で検査を積み重ねても異常は見つからず自律神経失調症または鬱、線維筋痛症も疑われたけど病名ははっきりわからないまま。。。…